Über
Kretische Diät
In den letzten Jahren weisen mehrere Studien auf die Wichtigkeit der guten Ernährung für unsere Gesundheit hin. Zusammen mit der körperlichen Betätigung trägt sie zu einer besseren Lebensqualität bei. Die Kretische Ernährung ist der Grundstein der weiteren mediterranen Ernährung und laut mehreren Studien wurde ihre entscheidende Rolle in der Gesundheit und im modernen, anspruchsvollen Lebensstil bewiesen.
Dennoch hält sich die kretische Ernährung an keine strengen Regeln oder gewisses Protokoll. Allerdings ergab sie sich aus keiner Studie, sondern vielmehr stellt sie den Anlass für Studien dar, die zu entdecken versuchen, wie die Kreter Langlebigkeit ohne Gesundheitsprobleme genossen haben und zwar in schwierigen Zeiten.
Wenn man die kretische Ernährung definieren möchte, sollte sich man nicht nur auf die Nahrung beziehen, sondern auch auf die Art und Weise, denn sie ist der Grund, warum diese Ernährungsweise das Forschungsobjekt langjähriger Studien von mehreren Forschern ist. Deshalb kann man nicht nur lediglich über die Nahrungsqualität und derer Häufigkeit sprechen, sondern auch über die Lebensweise der Kreter, die im engen Zusammenhang mit der Ernährung steht.
Vom Altertum bis zu den 80er Jahren verwanden die Kreter große Mengen Olivenöl, Wildkräuter, Oliven, das reiche an Ballaststoffen Zwieback, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse, Honig, getrocknete Früchte und Dörrobst, Getreide, Milch, usw. Natürlich aßen sie auch Fleisch, aber in kleineren Mengen als heutzutage.
Was machte aber die kretische Ernährung so berühmt auf der ganzen Welt? Selbstverständlich war es die Kombination dieser Ernährung mit der Übung, da Kreter jeden Tag bis zu ihren Feldern gegangen waren, um dort zu arbeiten, ohne keine Angst zu haben!
Kurzum genießen sie Langlebigkeit, Gesundheit und eine hohe Lebensqualität dank dieser wunderbaren Lebensweise, obwohl ihr Ressourcen fehlten! Was nun der moderne Mensch zu tun hat, ist, der kretischen Ernährung nicht aus Entbehrung sondern eher aus freier Wahl zu folgen.
Uns, den Menschen hinter v4vita, ist die richtige Ernährung ein großes Anliegen, indem wir völlig die kretische Traditionen respektieren und alle Sicherheitsvorschriften bewahren, um unseren Kunden 100 % Naturprodukte ohne Konservierungsmittel und Zusatzstoffe anzubieten. Wir möchten, dass immer mehr Menschen die kretische Ernährung kennenlernen, um ihre Vorteile zu genießen, und unser Versprechen ist es, immer zertifizierte Produkte mit hervorragendem Geschmack herzustellen.
Dennoch hält sich die kretische Ernährung an keine strengen Regeln oder gewisses Protokoll. Allerdings ergab sie sich aus keiner Studie, sondern vielmehr stellt sie den Anlass für Studien dar, die zu entdecken versuchen, wie die Kreter Langlebigkeit ohne Gesundheitsprobleme genossen haben und zwar in schwierigen Zeiten.
Wenn man die kretische Ernährung definieren möchte, sollte sich man nicht nur auf die Nahrung beziehen, sondern auch auf die Art und Weise, denn sie ist der Grund, warum diese Ernährungsweise das Forschungsobjekt langjähriger Studien von mehreren Forschern ist. Deshalb kann man nicht nur lediglich über die Nahrungsqualität und derer Häufigkeit sprechen, sondern auch über die Lebensweise der Kreter, die im engen Zusammenhang mit der Ernährung steht.
Vom Altertum bis zu den 80er Jahren verwanden die Kreter große Mengen Olivenöl, Wildkräuter, Oliven, das reiche an Ballaststoffen Zwieback, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse, Honig, getrocknete Früchte und Dörrobst, Getreide, Milch, usw. Natürlich aßen sie auch Fleisch, aber in kleineren Mengen als heutzutage.
Was machte aber die kretische Ernährung so berühmt auf der ganzen Welt? Selbstverständlich war es die Kombination dieser Ernährung mit der Übung, da Kreter jeden Tag bis zu ihren Feldern gegangen waren, um dort zu arbeiten, ohne keine Angst zu haben!
Kurzum genießen sie Langlebigkeit, Gesundheit und eine hohe Lebensqualität dank dieser wunderbaren Lebensweise, obwohl ihr Ressourcen fehlten! Was nun der moderne Mensch zu tun hat, ist, der kretischen Ernährung nicht aus Entbehrung sondern eher aus freier Wahl zu folgen.
Uns, den Menschen hinter v4vita, ist die richtige Ernährung ein großes Anliegen, indem wir völlig die kretische Traditionen respektieren und alle Sicherheitsvorschriften bewahren, um unseren Kunden 100 % Naturprodukte ohne Konservierungsmittel und Zusatzstoffe anzubieten. Wir möchten, dass immer mehr Menschen die kretische Ernährung kennenlernen, um ihre Vorteile zu genießen, und unser Versprechen ist es, immer zertifizierte Produkte mit hervorragendem Geschmack herzustellen.
